Contar a própria história é um bálsamo para a alma!
Me conte a sua história, estou aqui para acompanhar sua jornada de autoconhecimento, juntas, vamos olhar para os desafios e transformá-los em novas habilidades.
Atendimento Psicológico online para o mundo todo!
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Psicoterapia Clínica
Desenvolvimento emocional -
Dança Psicoterapêutica
Sentimentos em movimento -
Terapia Aquática
Relaxamento e meditação
Diagnósticos psiquiátricos:
Depressão, ansiedade, pânico, bullying, burnout, TDAH, TOC, dores crônicas e psicossomáticas.
Conflitos de relacionamento:
Amoroso, familiar, profissional e sociocultural.
Dificuldades de transição:
Carreira, pátria, isolamento social, luto, pós-trauma físico/emocional.
Diagnósticos psiquiátricos:
Depressão, ansiedade, pânico, bullying, burnout, TDAH, TOC, dores crônicas e psicossomáticas.
Conflitos de relacionamento:
Amoroso, familiar, profissional e sociocultural.
Dificuldades de transição:
Carreira, pátria, isolamento social, luto, pós-trauma físico/emocional.
Crises de identidade:
Auto imagem, gênero, credo, raça e política.
Dificuldades de transição:
Carreira, pátria, isolamento social, luto, pós-trauma físico/emocional.
Bloqueio do potencial criativo:
Estresse, pressão mental, tensões corporais e vícios na rotina.
Crises de identidade:
Auto imagem, gênero, credo, raça e política.
Dificuldades de transição:
Carreira, pátria, isolamento social, luto, pós-trauma físico/emocional.
Bloqueio do potencial criativo:
Estresse, pressão mental, tensões corporais e vícios na rotina.
Atendimento Psicológico para adultos, casais e supervisão para psicoterapeutas
Psicodrama Psicoterapêutico:
Trabalho com base na filosofia existencial, observo os indivíduos a partir de suas relações. Para J. L. Moreno, criador do psicodrama, quanto mais espontâneo e criativo nas relações interpessoais mais saudável estamos para a vida.
Metodologia:
Utilizo a técnica do psicodrama interno como principal ferramenta para explorar os conflitos relacionais, o paciente narra cenas vividas, reconhece os traumas, as causas cognitivas e os sintomas físicos/emocionais, para então integrar seu mundo interno a novas ações na vida cotidiana.
Entrevista inicial online gratuita:
Conversamos sobre as experiências vividas que motivam a busca do atendimento, acertamos detalhes do contrato de serviço psicológico e agendamos o início do processo de psicoterapia.
Sessões semanais (50 min) via Google Meet:
A frequência das sessões e a duração do processo são definidos conforme o restabelecimento do bem-estar emocional.
Individual, duplas, trios e grupos
Dança Espontânea:
Baseada no conceito Psicodramático de espontaneidade e nas técnicas de educação somática como Klauss Vianna (o caminho do gesto), método G.D.S. (as cadeias musculares), dança de Contato Improvisação (a presença da gravidade).
Metodologia:
Integro os sentimentos, emoções e sensações aos movimentos na criação da Dança Espontânea autobiográfica e/ou inspirada nas histórias do livro “Mulheres que Correm com os Lobos” que revelam a psique feminina por meio de mitos, e histórias arquetípicas e, por fim, compartilhamos verbalmente os insights da experiência.
Entrevista inicial online gratuita:
Avalio a metodologia desta abordagem conforme a consciência corporal, o estado emocional e o propósito de cada paciente.
Sessões semanais (60 min.) via Google Meet:
Os encontros presenciais acontecem em imersão como: retiros, festivais e cursos de desenvolvimento pessoal.
Individual, duplas, trios e grupos
Float Therapy:
É uma técnica na superfície da água, onde promovo com apoio de flutuadores movimentos e massagens corporais, até o relaxamento para flutuar livremente, proporcionando um estado meditativo de ondas Theta próximo ao sono, onde os pensamentos não atuam no controle, liberando tensões corporais e insights emocionais visando a integração física, mental e emocional.
Water Dance / Wata:
É uma técnica com submersão do rosto na água com auxílio de um clipe nasal, e também na superfície, de acordo com a experiência e o vínculo de confiança. A água promove um acolhimento profundo e reintegra o sentimento de pertencimento a si mesmo.
Anamnese via mensagem de texto/áudio gratuita:
Avalio aspectos físicos, mentais e emocionais relacionados ao meio aquático e ofereço orientações específicas para a experiência.
Sessões quinzenais (60 min):
Em piscina aquecida a 34 graus ou águas abertas no verão. A frequência é orientada de acordo com a disponibilidade e necessidade de entrar em processos meditativos profundos.
Sobre mim
Olá!
Sou Otilia Françoso, psicóloga clínica e especialista em Psicodrama Psicoterapêutico pelo Instituto Sedes Sapientiae – SP. Atuo em consultório há mais de 30 anos, comecei com os atendimentos para crianças e atualmente atendo adultos, casais e ofereço supervisão para profissionais da área.
Minha formação inicial foi como bailarina clássica, depois estudei técnicas corporais contemporâneas e integrei a dança ao Psicodrama na Dança Espontânea.
Atualmente dirijo a Cia Mulheres em Movimento inspirada no livro “Mulheres que Correm com os Lobos” e conduzo processos pessoais e grupais de Dança Psicoterapêutica.
Pratico a dança de Contato Improvisação em busca do estado de presença nas relações interpessoais e na conexão com as artes visuais e a música de improviso.
Nos últimos anos, mergulhei nas formações das Terapias Aquáticas como a Float Therapy nível I, II e III e Water Dance nível fundamental, com o intuito de pesquisar a relação do corpo físico e o emocional no elemento água, visando processos de integração.
O meu propósito como psicóloga é acolher com empatia a mente, o corpo e a alma humana. Busco vínculos de confiança a partir de uma escuta ativa, e ao despertar sentimentos, proponho reflexões e ações nos processos de autoconhecimento.
Minha missão é tornar a existência neste mundo mais consciente, espontânea e criativa.
Sigilo total em um espaço livre de julgamentos
Certificada pelo CFP no e-Psi para atendimentos online profissional
Horário online flexível
O que preciso para fazer psicoterapia online?
Estar em um ambiente confortável e seguro, usar fones de ouvido sempre que tiver outras pessoas na casa ou no trabalho, Ter um dispositivo com câmera e microfone, ter acesso a internet de preferência wi- fi e dados móveis se tiver oscilação de sinal e um local para anotar reflexões.
Vantagens das sessões online?
É acessível de qualquer lugar do mundo, além de ganhar o tempo de deslocamento, falar de si mesmo em um espaço pessoal gera um estado emocional de segurança e intimidade consequentemente sessões mais significativas e profundas.
Atende planos de saúde?
Envio declaração/atestado e emito recibos fiscais para reembolso nos planos de saúde e declaração de Imposto de renda.
O que é Psicodrama Psicoterapêutico?
É uma especialidade da Psicologia que reconhece o ser humano como criador da sua existência, em relação a si mesmo e ao mundo que o cerca, embasado nos conceitos psicodramáticos de matriz de identidade, co-inconsciente, empatia, teoria dos papéis, tele, transferência, entre outros, com o propósito de resgatar a espontaneidade e a criatividade do paciente em suas relações.
Nas sessões de Psicoterapia Psicodramática individual é preciso dramatizar cenas ou representar papéis?
Não, ao relatar verbalmente situações da vida cotidiana o paciente é orientado a tomar consciência de suas dinâmicas psíquicas, cabe ao psicólogo gerar reflexões, através da linguagem verbal e/ou corporal , o “palco” pode ser a própria mente e a infinita capacidade de se imaginar no “como se…” em busca de si mesma e com a intenção de integrar novas ações ao aqui e agora.
Por que a psicóloga anota?
Documentar as sessões têm a função de gerar relatórios multidisciplinares, avaliar a evolução do trabalho a longo prazo, registrar pensamentos relevantes e direcionar tecnicamente a sessão. O registro documental dos serviços psicológicos é sigiloso e obrigatório, resolução do CFP n* 001/2009.
Qual a diferença entre a psicóloga e a psiquiatra?
Ambas trabalham para promover melhoras na saúde mental dos pacientes, contudo de formas diferentes, o psiquiatra estuda medicina, para se especializar em Psiquiatria e pode prescrever medicamentos nos casos crônicos,, enquanto o Psicólogo se especializa em diferentes abordagens psicoterapêuticas para tratar as causas das doenças de saúde mental..
É esperado ter medo das mudanças que a terapia pode trazer?
É parte do processo se desafiar a olhar para si mesmo e para as suas relações. Nós não mudamos o outro e sim nos re-posicionamos com consciência no “ jogo” das relações.
E quando não sei o que falar, não sei dançar, não sei nadar?
Não saber é um ótimo começo para tudo na vida, permita se tentar: falar o que vier a cabeça e se for preciso te oriento a se manter no foco do problema, não saber dançar e/ou dançar sempre igual é só no início, depois vc se surpreender com o que é capaz, e saber nadar não é necessário, sempre trabalho em local raso e uso os flutuadores para te manter seguro.
